Høsten er her, og det er forlengst på tide å komme inn i et bedre mønster hva kommer til kosthold og trening. Sommeren i år har vært fantastisk varm og herlig, og det har vært mye is og kos. For meg fører høyt sukkerinntak til at jeg blir mer slapp, og får oftere hodepine. Opplever ikke at fruktsukker påvirker meg på samme måte, så i dag ble det fruktsalat med vaniljekesam, hakkede mandler og havremusli til lørdagskos.
